中国教育

    一位刚进大学的新生，班干部竞选落选，情绪低落。在学校心理健康者协会组织的“我手写我心”活动中，她画了一幅色调阴暗的画，除了一片绿叶和一丝阳光之外，没有一点生气。整个活动中，她不断地说到自己心里的自卑情绪，自己对人生的失望。这时候，所有倾听的同学没有多说什么，只是一个个走过去与她紧紧拥抱。这位同学感动得流下眼泪，很快就摆脱了心中的阴影，重新建立了自信。

　　12月9日晚，这样的场景出现在北京师范大学。由该校心理咨询中心举办的心理剧表演，第一次进入到高校学生中。来自北京师范大学、中国地质大学、北京邮电大学等高校的400多名同学挤满了现场。演出规则是，在场同学志愿上台表演生活中自己的苦恼，宣泄情感，得到大家的帮助。

　　心理剧是一种团体咨询和集体心理治疗的形式。它是通过特殊的戏剧形式，让参加者扮演某种角色，以某种心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上，以宣泄情绪，消除内心压力和自卑感，增强当事人适应环境和克服危机的能力。

　　一位睡在寝室靠门边的同学，由于寝室同学没有随手关门的习惯，饱受了冷风和过道灯光的刺激，却碍于同学关系一直不敢说出自己的不满，性格慢慢变得孤僻。一天晚上，一位同学上厕所又没有关门，而且一去就是半个小时，这位同学再也压抑不住心中的怒火，打算等那位同学一回来，就大吵一场。“同学们，剧情到这里戛然而止，大家想想，寝室里我们应该如何处理这样的问题？欢迎大家上台表演！”主持人———北师大心理咨询中心聂振伟老师话音刚落，几位同学马上举手上台，再现自己寝室里同样一幕，用自己的实际行动告诉大家，用宽容和理解来解决同学间的矛盾，不要给自己的心理加压。表演中，一位同学“悔恨”地说：“我从来就没有随手关过门，可我不知道，自己不经意间给同学带来了这么大的伤害，特别是心理上的，今天我要对寝室里这位同学说声‘对不起’。”寝室里的这位同学也很有感触：“今天即兴的表演，再现了寝室里的一幕，大家不知不觉进入角色，以前我的心里真的很压抑，也对大家很不满，现在我感到了大家的歉意，我相信这样的事情不会再发生在我们寝室，我的心里也没有压力了。”“其实，在集体中生活，每个人都会因为某些磨擦产生心理问题，可很多同学都默默地忍受着，用摔东西、睡闷觉等方式表示自己的不满。而别的同学根本就不知道原因。我们的活动就是要让大家进入角色，把自己的情绪表现出来，发泄出来，达到治疗心理疾病的目的。”聂老师这样解释。

　　北师大心理健康者协会的谢菁同学表示：“大家从最初的怀疑，到慢慢的理解，同学们开始适应这种治疗方法，现在已经有很多人主动和我们联系了。”“大学生不仅要买身体健康保险，更要为自己的心理健康买保险，心理健康往往更重要。我们希望心理剧能够走到更多的同学中间，走到更多的高校里。”聂老师说。