危害——

　　严重者会影响身心健康及心智的健全发育

　　对以上现象，很多专家表示担忧：“这样的趋势如果蔓延下去，将会严重影响人们的身心健康，特别是青少年及幼儿的身体及心智的健全发育。”

　　还有不少医生指出，孩子长时间使用手机和平板电脑久坐不动，不仅容易导致生长发育缓慢，身体的平衡力和协调能力也会受到较大影响，容易造成感觉统合功能失调，从而进一步影响大脑的发育。此外，电子屏幕的光刺激，也会直接引起视神经疲劳、视力下降等不良后果。

　　“对青少年来说，辐射问题也不容忽视。辐射对人危害极大，在使用电子设备的过程中，青少年接受到的辐射量可能会比成年人多40%。”中国科学院心理研究所博士生李昂说。

　　除了生理上的影响，近年来的研究也表明，长时间使用智能手机和平板电脑对人们的心理也会有不良影响。朱廷劭认为这种影响主要有四个方面：

　　一是影响情绪。一个已经成瘾的人，如果一旦不让他使用这些电子智能产品，便会出现“戒断困难”症状，感到痛苦、烦躁等。

　　二是影响人际交往。长时间“宅”在家中玩手机和平板电脑的人，社交技能往往迅速滑坡，容易面无表情，心不在焉，不爱与人交流。

　　三是影响创造力、记忆力、注意力和思维能力等发展。习惯了依靠电脑和手机，则动脑机会越来越少，想象力、记忆力等都会受到影响。

　　四是影响人格的形成和发展。从现有的一些研究看出，对手机、平板电脑的依赖可能跟一些人格特性有关系，比如内向、孤僻等。

　　支招——

　　电子智能产品如同药剂，关键是降低副作用

　　为什么智能手机、平板电脑如此受到人们的青睐，让包括孩子在内的许多人上瘾?原中国科学院心理研究所所长张侃认为，主要是因为它们具有小巧、便捷、可移动等特点。“手机、平板电脑的触摸屏更便于低龄儿童操作，这些电子产品激发了孩子的探索欲望，又能满足他们想要掌控的心理需求，虚拟世界又与孩子本身爱幻想的特点契合，所以很少有孩子能挡得住诱惑。”

　　有专家表示，在信息化日益发达的今天，完全摒弃电子产品，单一追求传统的工作、学习和娱乐方式也不可取。电子智能产品如同一剂新药，虽有副作用却又不能不吃，关键是如何把副作用降低到最小程度。

　　中国科学院心理研究所在读硕士高玉松认为，3岁以下的孩子最好不要接触电子产品，7岁以下也要尽量少接触。“可以告诉孩子智能手机、平板电脑等只是生活中的工具，减少他们的好奇心。如果孩子特别喜欢，家长也不要强制性地夺走，而应严格控制其使用时间。此外，孩子在玩时，家长要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮，选择一些寓教于乐的益智类游戏，而不是画面血腥、激烈的对抗类游戏等。”

　　“家长应该多花时间陪孩子聊天、沟通，摸清楚孩子沉迷游戏的真实想法和潜在原因，然后一起商量解决办法，逐步减少每天玩的时间。”他说。

　　此外，成人与儿童更加偏爱阅读电子书的问题也不能忽视。有数据显示，2010年到2012年，美国阅读电子图书的儿童数量翻了一番，比例从25%上升到了46%。

　　“给孩子买书，还是选择纸质的书籍为好，不但视觉效果好，而且不伤眼睛，珍藏的书籍拿出来翻几页的时候，回味和怀旧的感觉是电子书无法给予的。”张侃说。